2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》7月28日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、側(cè)面觀察脊柱，頸曲與腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前

答 案：對(duì)

解 析：選錯(cuò)；頸曲和腰曲凸向前；胸曲和骶曲凸向后

2、人體不能合成膽固醇，要從食物中攝取

答 案：錯(cuò)

3、優(yōu)良的柔韌性對(duì)運(yùn)動(dòng)效果作用不大

答 案：錯(cuò)

解 析：優(yōu)良的柔韌能夠大大的提高運(yùn)動(dòng)效果作用

單選題

1、收縮時(shí)可以引起大幅度運(yùn)動(dòng)，主要分布在四肢的肌肉為_(kāi)________?

• A：扁肌
• B：長(zhǎng)肌
• C：短肌
• D：輪匝肌

答 案：B

解 析：長(zhǎng)肌主要分布在四肢肌肉上，

2、滑車關(guān)節(jié)可以完成( )

• A：屈伸
• B：外展內(nèi)收
• C：回旋
• D：環(huán)轉(zhuǎn)

答 案：A

解 析：滑車關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)頭成滑車狀，另一骨上有相應(yīng)的關(guān)節(jié)窩。運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能繞額狀軸在矢狀面內(nèi)做屈伸運(yùn)動(dòng)。如肱尺關(guān)節(jié)，指間關(guān)節(jié)。

3、運(yùn)動(dòng)前適宜補(bǔ)充的是

• A：牛奶
• B：運(yùn)動(dòng)飲料
• C：巧克力
• D：牛肉

答 案：B

多選題

1、屬于健康狀況問(wèn)卷的內(nèi)容有

• A：個(gè)人信息
• B：個(gè)人病史
• C：運(yùn)動(dòng)頻率
• D：體適能測(cè)試

答 案：AB

解 析：健康狀況問(wèn)卷包括個(gè)人病史和個(gè)人信息

2、俯臥撐練習(xí)時(shí)___________。

• A：向上撐起的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)在做氺平屈運(yùn)動(dòng)，因此胸大肌在做向心收縮工作
• B：向上撐起的過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)在做伸運(yùn)動(dòng)，因此肱三頭肌在做向心收縮工作
• C：向上撐起的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)在做氺平屈運(yùn)動(dòng)，因此胸大肌在做離心收縮工作
• D：向上撐起的過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)在做伸運(yùn)動(dòng)，因此肱三頭肌在做離心收縮工作

答 案：AB

解 析：向上撐起的過(guò)程中，肩關(guān)節(jié)在做氺平屈運(yùn)動(dòng)，因此胸大肌在做向心收縮工作；向上撐起的過(guò)程中，肘關(guān)節(jié)在做伸運(yùn)動(dòng)，因此肱三頭肌在做向心收縮工作

3、軀體神經(jīng)分布于______。

• A：關(guān)節(jié)
• B：體表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神經(jīng)

主觀題

1、五臟六腑的五臟指哪些？

答 案：1.心 2.肝 3.腎 4.脾 5.肺