2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》7月9日專(zhuān)為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、人體不能合成膽固醇，要從食物中攝取

答 案：錯(cuò)

2、低密度脂蛋白固醇含量越多冠心病的危害越大

答 案：對(duì)

解 析：選錯(cuò)；冠心病是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起的血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病。低密度脂蛋白膽固醇濃度主要用于動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性預(yù)測(cè)

3、肥胖患者運(yùn)動(dòng)減肥前先要進(jìn)行身體檢查，尤其是呼吸系統(tǒng)的檢查。（）

答 案：錯(cuò)

解 析：肥胖患者要對(duì)身體就行全面檢測(cè)，得出健康狀況調(diào)查表，結(jié)合體適能測(cè)試結(jié)果才可制定計(jì)劃

單選題

1、屈肘關(guān)節(jié)肌的對(duì)抗肌為()

• A：肱二頭肌
• B：肱三頭肌
• C：肱橈肌
• D：肱肌

答 案：B

解 析：與原動(dòng)肌作用相反的肌肉群稱(chēng)為對(duì)抗肌或拮抗肌，位于原動(dòng)肌的對(duì)側(cè)

2、四肢靠近軀干的部分為()

• A：近側(cè)
• B：遠(yuǎn)側(cè)
• C：內(nèi)側(cè)
• D：外側(cè)

答 案：A

解 析：近側(cè)四肢靠近軀干的部分。遠(yuǎn)側(cè)四肢靠近軀干的部分。內(nèi)側(cè)靠近身體正中面的。外側(cè):遠(yuǎn)離身體正中面的部分

3、食物中的碳水化合物經(jīng)消化產(chǎn)生的葡萄糖被吸收后除了維持血糖穩(wěn)定以外還有一部分以糖原的形式儲(chǔ)存在和肌肉中。

• A：腎臟
• B：大腦
• C：肝臟
• D：血糖

答 案：C

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細(xì)胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、關(guān)于PNF伸展練習(xí)說(shuō)法正確的是()

• A：靜力等長(zhǎng)收縮時(shí)間一般為6秒，低于6秒效果不明顯
• B：PNF伸展練習(xí)幾乎適合身體所有大肌群
• C：因?yàn)镻NF伸展幅度較大效果明顯，為了降低
• D：在PNF伸展的過(guò)程中，都要保護(hù)呼吸順暢

答 案：ABD

解 析：靜力等長(zhǎng)收縮時(shí)間一般為6秒，低于6秒效果不明顯；PNF伸展練習(xí)幾乎適合身體所有大肌群；在PNF伸展的過(guò)程中，都要保護(hù)呼吸順暢

3、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間

主觀題

1、膽固醇的生理作用有哪些？

答 案：1.是構(gòu)成各種細(xì)胞膜的重要成分 2.制造膽汁及各種荷爾蒙 3.維持細(xì)胞功能 4.促進(jìn)鈣磷的吸收與代謝