2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》8月5日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、股骨、脛骨、腓骨和髕骨參與組成了膝關(guān)節(jié)

答 案：錯(cuò)

解 析：腓骨不參與膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成

2、慢跑時(shí)，如步幅過大，會(huì)降低跑步者的速度

答 案：錯(cuò)

解 析：只要不降低步頻速度不會(huì)減低

3、酒精是一種營(yíng)養(yǎng)素

答 案：錯(cuò)

單選題

1、下列食物中富含維生素D的是()。

• A：奶制品
• B：魚肝油
• C：蔬菜
• D：水果

答 案：B

解 析：魚肝油中富含較高的維生素D

2、運(yùn)動(dòng)前適宜補(bǔ)充的是

• A：牛奶
• B：運(yùn)動(dòng)飲料
• C：巧克力
• D：牛肉

答 案：B

3、不屬于呼吸系統(tǒng)功能的是( )

• A：吸入新鮮空氣 ，通過肺泡內(nèi)的氣體交換
• B：使血液得到氧并排出二氧化碳，從而維持正常人體的正常新陳代謝
• C：參與機(jī)體多種物質(zhì)的合成和代謝功能
• D：為身體提供能量來源

答 案：D

解 析：為身體提供能力來源的是消化系統(tǒng)

多選題

1、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間

2、下列屬于扁肌的是()

• A：斜方肌
• B：肱肌
• C：半膜肌
• D：腹橫肌

答 案：AD

解 析：斜方肌和腹橫肌屬于扁肌

3、軀干側(cè)屈動(dòng)作的目標(biāo)肌肉是______。

• A：腹外斜肌
• B：腹直肌
• C：腹內(nèi)斜肌
• D：骼腰肌

答 案：ABCD

解 析：目標(biāo)肌肉一側(cè)收縮可以使軀干側(cè)屈

主觀題

1、什么是氧債？

答 案：人體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量超過最大攝氧量造成氧虧欠，稱為氧債