2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》7月20日專為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。

判斷題

1、食物中的纖維可作為膳食成分，不屬于宏量營(yíng)養(yǎng)素

答 案：錯(cuò)

解 析：食物中的膳食纖維一部分屬于微量一部分屬于宏量

2、肩袖肌群的作用是加固和保護(hù)肩關(guān)節(jié)

答 案：對(duì)

3、椎骨為人體的不規(guī)則骨

答 案：對(duì)

解 析：椎骨是屬于人體的不規(guī)則骨

單選題

1、組成蛋白質(zhì)的基本單位是（）

• A：氨基酸
• B：肌原蛋白
• C：肌纖維
• D：葡萄糖

答 案：A

解 析：氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位，

2、哪個(gè)不是蛋白質(zhì)的功能（）

• A：組成修復(fù)組織
• B：供能
• C：調(diào)節(jié)生理功能
• D：保護(hù)內(nèi)臟器官

答 案：D

3、肩帶肌止點(diǎn)在()

• A：鎖骨
• B：肩胛骨
• C：肱骨
• D：胸骨

答 案：C

解 析：肩帶肌起自鎖骨和肩胛骨，止于肱骨。包括三角肌，岡上肌，岡下肌，小圓肌等。

多選題

1、電解質(zhì)包括________?

• A：鉀離子
• B：鈣離子
• C：鈉離子
• D：鎂離子

答 案：AC

解 析：電解質(zhì)包括鉀離子，鈉離子

2、超負(fù)荷原則是通過(guò)______方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

• A：增加重復(fù)次數(shù)
• B：增加重量和練習(xí)組數(shù)
• C：增加訓(xùn)練頻率
• D：減少組間歇

答 案：ABCD

解 析：超負(fù)荷原則就是增加重復(fù)次數(shù)，增加重量，和練習(xí)組數(shù)，增加訓(xùn)練頻率減少組間歇

3、每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)都可分為()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每塊骨骼肌的主要結(jié)構(gòu)可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間

主觀題

1、什么是下交叉綜合癥？

答 案：一般指腰椎前彎和骨盆前傾的身體姿態(tài)