2023年健身教練每日一練《理論知識》4月6日專為備考2023年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、體適能是機體適應環(huán)境的能力

答 案：對

2、四肢遠離軀干的部分為外側。

答 案：錯

3、慢跑時，如步幅過大，會降低跑步者的速度

答 案：錯

解 析：只要不降低步頻速度不會減低

單選題

1、下列動作中，豎脊肌沒有做靜力性收縮的是()

• A：俯身劃船
• B：硬拉
• C：俯身飛鳥
• D：俯臥挺身

答 案：D

解 析：俯臥挺身豎脊肌是做了一個動力性的練習

2、兒童少年骨的特點是。

• A：有機物多，無機物少，易骨折。
• B：有機物多，無機物少，易變形。
• C：有機物多，無機物少，易骨折變形。
• D：有機物多，無機物少，不易骨折和變形。

答 案：B

解 析：因此兒童不要過早的學走路，骨骼易變形。

3、是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的主要燃料。

• A：肝糖原
• B：肌糖原
• C：血糖
• D：脂肪

答 案：C

多選題

1、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

2、下列屬于膳食纖維功能的是______?

• A：加強腸道蠕動，通便防癌
• B：降低膽固醇
• C：降低血糖，減少熱量攝入
• D：吸附礦物質

答 案：ABC

解 析：膳食纖維不能夠吸附礦物質

3、下列屬于軀干骨的為()

• A：肋骨
• B：鎖骨
• C：頸椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨

主觀題

1、人體太瘦有什么危害？

答 案：1.抵抗力下降，易生病 2.影響發(fā)育，表現(xiàn)為營養(yǎng)不良